TÉCNICA
ALEXANDER

Xavier Ortiz
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Centre d'Anàlisi Psico-Corporal
         
 
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Xavier Ortiz

      

 

 

 

Si perteneces a alguna entidad o grupo y quisieras programar un cursillo o conferencia de técnica Alexander en tu centro, contacta conmigo. info@tecnicalexander.com

 

 

Cursillos de técnica Alexander para grupos

Aunque la técnica Alexander se aprende en sesiones individuales, los cursillos  en grupo son muy enriquecedores puesto que puedes ver cómo tus compañeros cambian su manera de moverse, ver en los demás patrones y hábitos que ellos no perciben y darte cuenta de que a ti también te puede pasar, y así intercambiar experiencias. Como primera aproximación a la técnica Alexander son una experiencia muy interesante, enriquecedora y muy recomendable.    


LOS CURSILLOS DE INTRODUCCIÓN ESTÁN DIRIGIDOS A
:
Todo aquel que quiera mejorar el uso de su cuerpo: Empresas, colectivos de músicos, actores, cantantes, deportistas o personas que sufran de dolor, estrés, malas posturas y tensiones que impidan el correcto uso de su cuerpo

OBJETIVOS DE LOS CURSOS:
Hacer ver lo fundamental que resulta tener una conciencia corporal fiable para prevenir las sobre-tensiones del cuerpo y adquirir mayor soltura,
flexiblidad, equilibrio, armonía y bienestar.

Comprobar, asimismo, cómo inconscientemente se interfiere en el funcionamiento de nuestro organismo y cómo esto puede ser causa de malas posturas, lesiones y dolores que, localizándose en una parte concreta del cuerpo, tienen su origen en el mal uso que ejercemos sobre éste.

El cursillo está pensado para que los alumnos participen y experimenten en sí mismos los cambios que la TA propicia en el cuerpo mediante juegos de grupo y ejercicios variados, amenos y divertidos. 

Se reforzarán los conceptos fundamentales con láminas, fotografías i abundante material gráfico así como con la exhibición de un vídeo sobre la TA.

METODOLOGÍA DE TRABAJO:
Aportaciones conceptuales y prácticas por parte del profesor.
Realización de ejercicios individuales y colectivos.
Reflexiones sobre los ejercicios propuestos y diálogo interactivo alumno-profesor.
Diagnóstico general y orientaciones específicas para los participantes en relación al uso de su cuerpo mediante la Técnica Alexander.

Los alumnos traerán consigo:
-Tres o cuatro libros de bolsillo
-Bufanda o pañuelo largo
-Ropa cómoda